Consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan.
Masaje manual en el cual se consigue a través de diferentes técnicas aliviar contracturas y normalizar el tono muscular.
Terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico.
Se aplica en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga del entrenamiento.
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